Avis pré-entraînement

Les barres protéinées peuvent être une bonne option pour le ravitaillement avant l'entraînement, en fonction des ingrédients et du contenu nutritionnel. Je les ai dans une collation avant l'entraînement, car elles sont faciles à saisir et à emporter, ce qui en fait une excellente option pour un emploi du temps chargé. De nombreuses barres protéinées contiennent des glucides et des protéines qui peuvent fournir un regain d'énergie rapide. Les protéines jouent un rôle important dans l'entraînement. Elles soutiennent la fonction musculaire et réduisent la dégradation musculaire pendant l'exercice.