Le meilleur pré-entraînement de tous les temps

Je participe à des compétitions de CrossFit. Je m'entraîne presque tous les jours. Mais depuis l'année dernière, je ne fais que du pré-entraînement.

Mon pré-entraînement est très bon marché et ne contient que deux ingrédients : du Coca Light et de la créatine.

Creapure est un type de monohydrate de créatine et il est considéré comme la meilleure forme de créatine car il est composé à 99,99 % de monohydrate de créatine.

Il est conseillé de prendre la créatine avec du sucre pour une meilleure absorption. Mais je préfère la prendre avec du Coca Light et un aliment que j'aime manger avant l'entraînement.

Pourquoi je n'aime pas les autres pré-entraînements ? Je trouve qu'ils contiennent trop d'ingrédients ; dans certains cas, je n'aime pas le goût. Si je ne prends que de la créatine, je peux la mélanger avec ce que je veux et je peux varier.

De plus, lorsque je prends de la créatine avec du Coca, je prends de la caféine pour améliorer mes performances et réduire la fatigue. Si je prends du Coca normal avec du sucre, j'aurai aussi du glucose prêt pour l'exercice.

Les autres avantages de la créatine par rapport au pré-entraînement sont les suivants.

Et voici quelques avantages de la créatine seule.