Conseils pré-entraînement

Mon conseil avant l'entraînement est de porter un t-shirt, de rester dans une pièce fraîche et de boire et manger suffisamment. Ensuite, utilisez votre téléphone et regardez des vidéos YouTube pour vous motiver. Je recommande les marathons Business Insider. Ces marathons durent plus d'une heure et devraient vous préparer avant l'entraînement. Ensuite, trouvez un moyen de tenir votre téléphone en le tenant ou en le mettant dans votre poche. C'est l'un des marathons que vous pouvez écouter sur votre téléphone. https://youtu.be/K8-4CF6SeP0?si=CcLt0k0LXtNqXPOZ