Avis pré-entraînement

Les bananes sont un excellent aliment naturel avant l'entraînement ! Riches en glucides faciles à digérer, en potassium et en vitamines C et B6, elles constituent un excellent en-cas avant l'entraînement. 1. Énergie rapide : les bananes sont une excellente source de glucides faciles à digérer qui vous procurent un regain d'énergie rapide pour votre entraînement. 2. Potassium : les bananes sont riches en potassium, un minéral essentiel qui contribue à réguler l'équilibre hydrique, la tension artérielle et favorise la santé musculaire et nerveuse. 3. Vitamines et minéraux : les bananes sont une excellente source de vitamines C et B6 qui soutiennent le système immunitaire, le métabolisme énergétique et la fonction nerveuse. 4. Pratiques : les bananes sont faciles à emporter, ce qui en fait un en-cas idéal avant l'entraînement lorsque vous êtes pressé.