Mon pré-entraînement

Je vais généralement à mon cours de camp d'entraînement du midi entre 12h15 et 12h45.

J'ai des réunions de 10h15 à 11h30.

Je déjeune à 10 h pour avoir le temps de digérer. Cela me permet aussi d'avoir de l'énergie pour mon cours de midi.

Si j'attends après 13 heures pour manger, je suis physiquement épuisé.

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