Après avoir lancé un défi « Je participe au défi pré-entraînement », j'ai réalisé que je ne savais pas ce qu'était un pré-entraînement. J'ai commencé à faire des recherches et j'ai découvert que c'était un complément qui pouvait fournir de l'énergie pour l'entraînement et une meilleure concentration mentale. J'ai consulté des sites web et lu les avantages et les inconvénients. Les avantages sont potentiellement une meilleure concentration et une meilleure énergie pendant l'entraînement. Je me souviens qu'à 16 ans, je voulais prendre du muscle et, en plus des entraînements avec des poids, je prenais aussi une sorte de poudre d'entraînement de (vous croyez) GNC. Je me souviens du grand espoir qu'un ami avait gagné beaucoup de masse musculaire. En réalité, je n'ai pas gagné de muscle supplémentaire, autant que je me souvienne. J'ai fait des recherches sur les inconvénients et j'ai lu que la plupart du temps, il n'y a aucun danger, mais que cela ne semble pas non plus efficace. J'ai donc décidé de ne pas essayer les produits actuels.