Pré-entraînement

Avant une séance de sport, j'aime manger quelque chose. Je préfère généralement les fruits frais ou secs. Ma banane préférée. Je n'aime pas boire beaucoup avant l'entraînement ; je récupère ensuite avec un complément minéral. L'important est d'arriver léger après un repas copieux et copieux.