Meilleure boisson pré-entraînement

L'une des meilleures boissons pré-entraînement est café noir. Il Consommé en quantité limitée, il constitue une riche source de caféine. Des études ont montré que boire du café améliore notre activité physique et notre niveau d'énergie. Il réduit également la fatigue. Et surtout, il est bon marché ; oubliez les boissons pré-entraînement sucrées et très commercialisées ! Optez plutôt pour celle-ci !