Les compléments pré-entraînement sont formulés pour booster l'énergie, la concentration et l'endurance pendant les séances d'entraînement. Contenant généralement des ingrédients comme la caféine, la bêta-alanine et la créatine, ils visent à améliorer les performances en augmentant la vigilance, en atténuant la fatigue musculaire et en soutenant la force et la puissance. Les précurseurs d'oxyde nitrique comme la L-arginine ou la citrulline sont également fréquemment ajoutés, favorisant une meilleure circulation sanguine vers les muscles sollicités, améliorant ainsi l'apport en nutriments et la production de masse musculaire. Si les compléments pré-entraînement peuvent être efficaces pour améliorer les performances, il est essentiel de les utiliser dans le cadre d'un programme d'entraînement équilibré et de consulter un professionnel de santé pour un accompagnement personnalisé.