Tout le monde, j'ai une routine quotidienne pour rester en bonne santé. Je bois deux verres d'eau au réveil et je fais 50 abdos avant le petit-déjeuner. Ensuite, je me prépare généralement un shake protéiné que j'associe à des fruits et du pain. Pouvez-vous également me parler de votre routine matinale ?
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