Prendre soin de ma santé

Marcher et se reposer sont essentiels à ma santé et à mon bien-être. Je suis consciente de mes problèmes de santé, mais prendre le contrôle de soi et de ses actions, en adoptant une attitude positive envers sa santé et son corps, est essentiel pour se remettre en forme et se fixer des objectifs de remise en forme accessibles. Marcher au moins trois fois par semaine est une activité que je peux pratiquer et que je continuerai à pratiquer pour ma santé. Manger sainement et boire de l'eau est essentiel. J'ai une application qui me rappelle de boire de l'eau. Ces conseils vous aideront à améliorer votre santé et à rester concentrée sur votre santé et vos activités pour rester motivée et active.

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