Vous prévoyez de vous remettre en forme cette année ? Voici 5 conseils parfaits pour muscler vos pectoraux.

Cet article présente les conseils des cashwalkers, sélectionnés parmi les 5 gagnants du dernier événement « Partagez vos conseils d'entraînement ! #6 ». Lisez chaque article pour découvrir de nouveaux conseils et vous motiver.

Nous espérons que cela pourra vous être utile.😍

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💡 Exercices de poitrine

👉 Message de Matteo Careddu

La poitrine est un muscle très large et complexe, car elle est reliée à un grand nombre d'autres groupes musculaires. Ainsi, lorsqu'on travaille la poitrine, il est pratiquement obligatoire de travailler tout le torse.

💡 Conseils pour développer la poitrine

👉 Message de Micol Sinelli

Si vous n'avez ni le temps ni l'envie d'aller à la salle de sport, je vous recommande un exercice, et sa variante, pour développer vos pectoraux. Commençons par les pompes. C'est l'un des exercices les plus fondamentaux et les plus efficaces pour travailler les pectoraux…

💡 Mon conseil pour l'entraînement des pectoraux

👉 Publication de : Walking Puffin

" Ne négligez pas l’importance de la variété des angles. Vos muscles pectoraux ont différentes sections (supérieure, inférieure, interne, externe) et les solliciter sous différents angles assurera un développement équilibré. .."

💡 Meilleur entraînement pour les pectoraux (pour les filles)

👉 Message de Sophie

💡 Meilleur exercice pour la poitrine

👉 Publier de. Dominique

L'écarté couché avec haltères debout est l'un de mes exercices préférés pour les pectoraux. Non seulement il est efficace, mais on se sent toujours bien après. J'ai l'impression d'obtenir des résultats rapides, mais c'est aussi un exercice facile à réaliser qui donne des résultats sans nécessiter beaucoup d'espace ni de matériel. Voici une vidéo où je montre un exemple, ainsi qu'une version modifiée…