Vous ne pouvez pas choisir où vous allez perdre de la graisse, vous devez donc perdre du poids en général, pour lequel vous devez être en déficit calorique (brûler plus de calories que vous n'en consommez) et ces vidéos d'entraînement qui sont censées cibler la graisse du ventre, ne conduisent pas réellement à la graisse du ventre spécifiquement, mais elles renforcent vos abdominaux, donc c'est toujours important, bien sûr ! 🥰
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