Conseils d’entraînement n°2 : les meilleurs exercices pour les jambes !

Mon meilleur entraînement est simplement une promenade d'une heure à travers la belle campagne après une dure journée ou une excursion en vélo tout-terrain, toute seule, pour me vider la tête et ne penser à rien...! Essayez-le - peu importe à quel point vous êtes fatigué ou épuisé - vous verrez que cela vous fait du bien !