Les 20 meilleurs exercices pour les jambes sont…

20 Meilleurs exercices pour les jambes

1. Squat arrière
2. Squat avant
3. Split Squat bulgare
4. Presse à jambes
5. Hack Squat
6. Soulevé de terre roumain
7. Flexion nordique des ischio-jambiers
8. Goblet Squat
9. Fente inversée
10. Poussée de hanche avec haltères
11. Extension des jambes
12. Flexion des jambes assise
13. Flexion des jambes allongée
14. Élévation des mollets debout
15. Poussée du rôdeur
16. Vélo d'assaut
17. Kang Squat
18. Swing avec kettlebell
19. Squat cycliste
20. Squat avec ceinture