Je ne suis pas un expert en entraînement des jambes ou en entraînement en général, mais je suis quelqu'un qui veut un mode de vie sain.
Mes conseils ne sont peut-être pas les plus efficaces pour l’entraînement des jambes en soi, mais je souhaite partager l’état d’esprit pour les routines d’entraînement.
- Vous souhaitez faire cet entraînement pour une vie saine, pas nécessairement pour le look.
- La constance est essentielle ! Continuez à faire ce que vous pouvez. Si vous manquez un jour, ne vous découragez pas et n'abandonnez pas. Continuez demain !
- C'est un progrès ! N'attendez pas les résultats en quelques jours. Continuez comme ça !
0
0