Mes conseils pour l'entraînement des jambes

Je ne suis pas un expert en entraînement des jambes ou en entraînement en général, mais je suis quelqu'un qui veut un mode de vie sain.

 

Mes conseils ne sont peut-être pas les plus efficaces pour l’entraînement des jambes en soi, mais je souhaite partager l’état d’esprit pour les routines d’entraînement.

 

1. Vous souhaitez faire cet entraînement pour une vie saine, pas nécessairement pour le look.
2. La constance est essentielle ! Continuez à faire ce que vous pouvez. Si vous manquez un jour, ne vous découragez pas et n'abandonnez pas. Continuez demain !
3. C'est un progrès ! N'attendez pas les résultats en quelques jours. Continuez comme ça !