https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1874758
Biceps and Triceps Routine:
1. Bicep Curls: 3 sets of 12 reps
2. Chin ups : 3 sets of max reps. Assisted if needed
3. Concentration Curls: 3 sets of 12 reps
4. Tricep Dips: 3 sets of 12 reps
5. Tricep Pushdowns: 3 sets of 12 reps
6. Overhead Tricep Extensions: 3 sets of 12 reps
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Rapport
Écrivain Tiffany Cuth
Rapport Best Arm Workouts!
Sélectionnez la raison
- Grossièretés/remarques désobligeantes
- obscénité
- Contenu promotionnel et articles de fond d'écran
- Exposition d’informations personnelles
- Calomnier une personne en particulier
- etc.
En cas de faux rapports, des restrictions d'utilisation du service peuvent s'appliquer.
Vous pourriez être désavantagé.
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