https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/1888914
How I build my arms starts with warm ups with isometric exercises that do not move your joints and use holds like planks and side planks first. Then I use light weights and do a series of exercises in the push or pull category; the day after, I alternate the other category. It has helped me to produce lean definition if I do this every day!
0
0
Rapport
Écrivain Sirena Yan
Rapport The best arm workout routines-Isometric
Sélectionnez la raison
- Grossièretés/remarques désobligeantes
- obscénité
- Contenu promotionnel et articles de fond d'écran
- Exposition d’informations personnelles
- Calomnier une personne en particulier
- etc.
En cas de faux rapports, des restrictions d'utilisation du service peuvent s'appliquer.
Vous pourriez être désavantagé.
광고