Workout Tips #4 : Abs Workouts

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Perform the exercises in numerical order as indicated per the table. At the end of each exercise proceed to the next with a rest time of approximately 5 seconds. Repeat the card 3 or more times with a 1-2 minute stop at the end of each cycle. Training time approximately 15 minutes in total.

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Rapport
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Écrivain EMANUELE

Rapport Workout Tips #4 : Abs Workouts

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