La planche tant redoutée ! Personne n'aime ça, mais même une minute par jour est excellente pour les abdos ! Je règle un minuteur et j'essaie de ne pas compter les secondes. Je ne pense qu'à l'heure, et quand le minuteur sonne, j'ai l'impression que je pourrais en faire un peu plus. Mes abdos me remercient.