Les meilleurs exercices d'entraînement pour les abdominaux.

S'entraîner peut être difficile. Mais on peut toujours commencer par des exercices plus simples. On peut faire des pompes, qui ne sont pas trop difficiles en soi, mais qui renforcent les bras et les abdominaux. Les crunchs, en revanche, peuvent être plus efficaces pour développer les abdominaux. Notez que ces exercices comportent des techniques spécifiques et que vous pouvez vous blesser involontairement s'ils ne sont pas effectués correctement.