https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2078465
*Upper abs - crunches. 3 sets of 25 reps
*Lower abs - leg raises
(including crossovers), 3 sets of 25 reps.
*Oblique abs - Russian twist, 3 sets of 25 reps
* Strengthen core muscles with 3 planks for 1 minute each
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Rapport
Écrivain S2Jennifer
Rapport Best ABS workouts
Sélectionnez la raison
- Grossièretés/remarques désobligeantes
- obscénité
- Contenu promotionnel et articles de fond d'écran
- Exposition d’informations personnelles
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