Entraînement des abdominaux au lit :
Chaque matin, au réveil, vous pouvez faire des abdos directement au lit. C'est une méthode simple, plus confortable et plus sûre, qui protège votre dos. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour si vous êtes libre. Après l'exercice, pensez à boire plus d'eau pour votre santé et votre bien-être.
0
0