Conseils d'entraînement n° 4 : Meilleurs exercices pour les abdominaux

Bonjour à tous, je souhaite partager une belle vidéo Youtube pour l'entraînement des abdominaux.

 

Il s'agit d'un programme de 2 semaines pour vous aider à vous rapprocher des abdominaux et à perdre du poids.

 

 

Un programme de deux semaines est plus facile à démarrer et à suivre. Bien sûr, vous pouvez le répéter encore et encore pour de meilleurs résultats !

 

Je vais commencer dès aujourd'hui et voir si ça marche ! J'ai trop mangé ces derniers temps 😅

 

N'oubliez pas non plus de garder le dos droit lorsque vous faites l'exercice afin de pouvoir utiliser la bonne force.