Pour moi, le meilleur exercice pour les abdominaux est le burpee. Je pense qu'il est indispensable à une routine efficace. Commencez par vous accroupir, posez les mains au sol et gardez la tête haute. Ensuite, ramenez les jambes en arrière, pieds joints. En plus de travailler les abdominaux, cet exercice renforce les jambes et les bras. Un exercice très complet à ne pas manquer.
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