https://cashwalklabs.moneple.com/workout_routines/2214986
Here are some examples of compound exercises that target the glutes:
- Squats (with barbell or dumbbells)
- Deadlifts
- Lunges (barbell, dumbbell, or bodyweight)
- Hip thrusts
- Barbell hip bridges
You can also incorporate isolation exercises like cable kickbacks or glute-ham raises to target specific glute muscles.
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Rapport
Écrivain Walking Puffin
Rapport Some booty workout exercises
Sélectionnez la raison
- Grossièretés/remarques désobligeantes
- obscénité
- Contenu promotionnel et articles de fond d'écran
- Exposition d’informations personnelles
- Calomnier une personne en particulier
- etc.
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Vous pourriez être désavantagé.
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