Pompes : le meilleur exercice pour les pectoraux

Pompes : la chose la plus simple sans aucun outil ni équipement.

N'importe quand, n'importe où, vous pouvez essayer les pompes.

Cela aide à développer non seulement votre poitrine mais aussi vos triceps.

Après cet exercice, vous pouvez essayer de changer la position de vos mains, de haut en bas. Cela entraînera également un développement différent de votre poitrine.

La routine quotidienne rend votre corps bien meilleur.

Passe une bonne journée!