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Il existe de nombreuses façons d'exercer les pectoraux, mais la plus simple et la plus basique sont les meilleures.

Faire monter!

Il aide à améliorer les muscles du haut de la poitrine.

Pour les femmes, essayez d’en faire trois à cinq au début, puis augmentez à 10 ou 15 par série.

Une fois que vous vous y êtes habitué, essayez ceci.

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Faire monter!

Il aide à améliorer les muscles du haut de la poitrine.

Pour les femmes, essayez d’en faire trois à cinq au début, puis augmentez à 10 ou 15 par série.

Une fois que vous vous y êtes habitué, essayez ceci.

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