Je vais être honnête
De tous les exercices, le cardio est mon préféré. J'apprécie particulièrement les vidéos de Zumba pour perdre du ventre. Les claquettes sont aussi amusantes et font travailler les mollets. Le cardio est excellent pour faire le plein d'énergie au quotidien. Si vous vous sentez régulièrement fatigué, le cardio peut vous aider. Je recommande également une marche rapide dans la nature.