Exercices cardio

  1. Exercices cardioJe pédale sur un vélo stationnaire et j'écris des versets bibliques.
  2. Je fais une marche rapide dans mon quartier.
  3. J'aime courir dans mon jardin et écrire des lettres d'appréciation militaires.
  4. Je fais du jogging sur place tout en faisant la vaisselle.
  5. Je prends les escaliers au lieu des ascenseurs.
  6. Je marche dans tous les sens tout en regardant un film.
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