Il n'est pas forcément nécessaire d'aller à la salle de sport pour faire du sport. À la maison, on peut aussi faire de très bons exercices. Personnellement, j'adore suivre un entraînement de 30 minutes sur YouTube. Je pense que ça me permet de tenir le rythme plus longtemps, car on essaie de respecter le chronomètre de la vidéo. C'est aussi agréable de voir la posture des coachs, ça permet d'être plus sûr de réaliser les exercices correctement.
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