Meilleur entraînement cardio à domicile

J'aime cette séquence d'exercices cardio. Elle est variée et ne nécessite aucun équipement. Si vous n'avez pas de corde à sauter, vous pouvez simplement faire du saut à la corde. La planche, les squats et les coups de poing permettent de développer des muscles. J'aime la variété, car je me lasse vite. C'est facile d'ajouter un exercice qui me plaît et je peux varier les répétitions selon le jour.