Les séances d’entraînement cardio sont peut-être celles que j’ai trouvées les plus difficiles.
Je fais rarement du cardio, je l'avoue. Mais je veux en faire une partie de ma routine pour progresser !
Pamela est l'une des youtubeuses que je suis pour mes entraînements à domicile et elle est en quelque sorte la meilleure !
Vous souffrirez mais serez également très motivé à continuer.
Pour cela, je préfère choisir des vidéos de 10 minutes, ainsi je ne vais pas abandonner et à la fin je me sentirai suffisamment motivé pour commencer une autre vidéo.
Cet entraînement cardio est parfait, et comme il n'y a pas de sauts, vous ne dérangerez pas ceux qui vivent sous votre appartement. 🤣 Bon appétit !
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