Chris
I agree with the sentiment, I definitely feel much better when I've exercised and it is easier once it's a regular habit.
Au début, j'avais beaucoup de mal à faire du cardio ou à m'entraîner à la maison. Après m'être forcée à monter sur mon tapis de course tous les matins, j'ai pris une routine. Maintenant, je me sens plus énergique, plus heureuse et globalement en meilleure santé. À tous ceux qui ont des difficultés avec le cardio, je recommande d'y aller petit à petit. Avec le temps, cela deviendra une habitude et une routine quotidienne normale.
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Connie YuenCongrats u hv made it as habit. Keep it going!
- Jenna Brown
Small steps is the way to go. Though I struggle to start them
- Didi Quam
17- cardio is so good for you