Vicki Kieu
Absolutely!!! It takes time to get your stamina back and body back into a routine. Take it slow and build up a little at a time until you are comfortable..
Programme d'entraînement pour les personnes qui recommencent
2024.05.07 06:57
vérifier suggestion ferraille
Conseils. Après un arrêt prolongé, lorsque vous reprenez votre entraînement, vous aurez peut-être du mal à retrouver votre forme. Ne vous précipitez pas et laissez votre corps récupérer. Ne vous découragez pas. Vous y parviendrez en quelques semaines si vous continuez lentement.
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