Concernant l'équipement de sport, lisez bien les instructions avant de commencer. Si vous ne savez toujours pas comment l'utiliser, demandez conseil à un coach sportif. Une mauvaise utilisation peut vous blesser ou vous faire perdre les résultats escomptés. Donnez-vous à fond. Pour de meilleurs résultats, changez d'équipement plusieurs fois par semaine. Mon équipement préféré est le tapis de course et j'aime utiliser la position en montée pour me dépasser.
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