L'un de mes appareils de sport préférés est le rameur. C'est un excellent moyen de faire un entraînement complet. Il sollicite simultanément le dos, la poitrine, les bras, les jambes et les hanches. L'impact est faible. Selon votre niveau de forme, vous pouvez ajuster votre vitesse de rameur. Je pratique généralement 15 à 30 minutes d'exercices en salle.