En termes simples, la barre est une barre sur laquelle on pose des poids.
Les barres sont un excellent outil pour maximiser le développement de la force. En combinaison avec des haltères et des câbles, vous pouvez travailler vos muscles de manière plus complète.
Comme pour tout autre exercice, il est essentiel de bien manipuler la barre. Cela implique de toujours garder les pouces autour de la barre.
0
0