Je pense que le travail du tronc est une partie très importante de votre entraînement. Il contribue grandement à renforcer le haut et le bas du corps. J'utilise un appareil à roulettes pour abdominaux. Sa roue large permet de ne pas avoir besoin d'une grande force abdominale. Il suffit de contrôler l'intensité en déplaçant le rouleau plus ou moins loin.
0
0