Utilisation d'équipements de gymnastique

Le rameur est un exercice courant utilisé en salle de sport. Il améliore la condition cardiovasculaire en augmentant votre rythme cardiaque et la quantité d'oxygène utilisée par votre corps pendant l'entraînement. Cet entraînement complet sollicite simultanément plusieurs groupes musculaires, vous permettant ainsi de travailler plusieurs zones du corps simultanément.