Dans la salle de sport, nous avons de nombreux équipements de gymnastique parmi lesquels choisir, tels que le ski erg, le rameur, le vélo d'appartement et de nombreux autres types......
L'un de mes appareils de sport préférés est le rameur 🛶. Je le trouve efficace pour le cardio, mais il est assez difficile pour débuter. De plus, il sollicite tout le corps (jambes, ceinture abdominale et haut du corps).
Allez essayer le rameur et augmentez votre forme cardiovasculaire !
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