Courir sur la piste publique de mon quartier

Dans mon quartier, je vais à la piste d'athlétisme locale et je fais des tours de piste. Je le fais généralement cinq fois par semaine. Je m'entraîne deux fois par semaine, tandis que je cours trois fois par semaine. Les jours de course habituels, je cours entre 5 et 10 kilomètres. Les jours où je m'entraîne, je fais des séries répétées de durée variable. Restez en bonne santé !