Exercice régulier dans le quartier

Mon conseil pour un entraînement régulier dans le quartier : sortir avec les enfants. Mes enfants veulent toujours sortir se promener, faire du vélo et jouer dans les aires de jeux de mon quartier. Quel que soit le temps, ils sont pleins d'énergie. Parfois, je n'ai pas envie de sortir, mais mes enfants me motivent. J'aime marcher quand il fait beau et faire du tourisme avec mes enfants et mon mari.