Doug Salomon
Obviously I do this when nobody is watching. I'm enough of of a weirdo without people seeing this.
C'est un exercice que je fais quand je m'ennuie. Je penche ma tête en arrière contre mes mains pendant 20 secondes. Puis je la penche en avant contre mes mains pendant 20 secondes. Je la penche de chaque côté (en utilisant à nouveau mes mains pour résister au mouvement) pendant 20 secondes à chaque fois. Enfin, je tourne de chaque côté (en poussant contre cela avec mes mains) pendant 20 secondes et 20 secondes.
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commentaire 4
- Doug Salomon
Just remember: this is your neck, so don't push too hard and don't hurt yourself.
Pat RFMuy buen juego para activar la mente