Conseils sur le squat avec barre haute et barre basse

Lorsque vous faites des squats, soyez attentif à votre silhouette. Il est très fréquent de se blesser le dos si la position n'est pas correcte. Reproduisez la position illustrée sur cette photo. Vous pouvez également prendre des photos ou des vidéos pour vous faire une idée. Vous pouvez même demander à un ami de vous observer et de vous conseiller.