le squat à barre haute et à barre basse

L'activation musculaire chez les haltérophiles entraînés est réalisée en effectuant des squats avec barre HAUTE et barre BASSE.

Ils ont constaté que le squat avec barre basse produisait une meilleure activation musculaire, principalement pendant la partie excentrique. Merci à tous de votre lecture.