Comme pour tout entraînement, il est important d'adopter une bonne position, que ce soit pour les squats à barre haute ou basse. Une mauvaise posture peut entraîner des blessures. La barre haute est un excellent exercice pour les jambes, mais aussi pour les bras et le dos. La barre basse sollicite principalement le dos et les jambes. Combiner les deux est une excellente option pour de meilleurs résultats. Personnellement, je préfère les squats à barre haute.
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