Il n’y a rien de mieux que de commencer la journée avec une séance d’entraînement au lever du soleil sur la plage.
Faire votre entraînement quotidien en vacances et à la plage rend tout meilleur
C'est fantastique de faire de l'activité physique dans la nature Sur une plage encore vide
N'oubliez pas de boire beaucoup et d'apporter beaucoup de de l'eau avec toi
Sur la plage tout est relaxant un grand bienfait pour le corps et l'esprit
En été et sur la plage évitez de faire de l'activité physique pendant les heures les plus chaudes, il est préférable de le faire au lever ou au coucher du soleil.
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