Pour moi, le squat barre haute et le squat barre basse sont légèrement différents. Merci pour ce sujet qui m'aide à y voir plus clair. Un squat barre haute est un squat arrière où la barre est placée haut sur le muscle trapèze, au-dessus des épaules. Les pieds sont écartés à la largeur des épaules et les orteils pointés légèrement vers l'extérieur. Un squat barre basse est un squat où la barre est placée bas sur le haut du dos en position de squat arrière. Elle doit reposer sur le deltoïde postérieur, et non sur le haut des épaules. Les pieds sont également écartés à la largeur des épaules ou légèrement plus larges et les orteils légèrement tournés vers l'extérieur.
0
0