Conseils d'entraînement pour les squats à barre haute et à barre basse

Avez-vous essayé les squats avec barre haute ou barre basse ?

La plupart des gens peuvent s'accroupir plus souvent avec la barre basse qu'avec la barre haute.

Si vous souhaitez développer votre puissance et augmenter votre force, un squat avec barre haute peut être la meilleure solution.

Si vous souhaitez développer les muscles de votre chaîne postérieure et mettre au défi votre équilibre et votre force abdominale, alors un squat avec barre basse est fait pour vous.

Je préfère le squat avec barre basse qui semble facile à faire.